Info

Tyngre Träningssnack

Med Jacob och Wille
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
2018
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1

Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.

Apr 25, 2018

Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor som bland annat handlar om hur ålder påverkar ens prestationsförmåga och träningssvar, vad som menar när man säger förtida död och hur blått ljus på skärmar påverkar vår sömn

Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Introduktion av frågeavsnittet
  • 00:03:32 Hur förändras ens prestationsförmåga med högre ålder?
  • 00:16:07 Vad kan man förvänta sig som resultat i fall man börjar träna som äldre?
  • 00:21:52 Vad menas med "förtida död" eller mortalitet
  • 00:27:27 Kan för lågt energiintag med menstruationsbortfall påverka ens träningsresultat
  • 00:30:32 Vilka av Tyngre och Barebells produkter nyttjar vi själv
  • 00:36:58 Hur påverkar det blå ljuset från skärmar vår sömn?
  • 00:43:07 Vem av Wille och Jacob skulle åka ur Robinson först?
  • 00:46:03 Hur mycket behöver man träna så det är fördelaktigt att använda foam rolling
  • 00:48:58 Varför verkar nitrat mest fungera vid 10-40 minuters lopp?
  • 00:51:42 Vilken fettprocent är troligen optimal för att bygga muskler?
  • 00:54:29 Hur kan man stötta podden utan att köpa Tyngres produkter?
0 Comments
Adding comments is not available at this time.