Info

Tyngre Träningssnack

Med Jacob och Wille
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
2018
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1

Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.

Oct 19, 2016

Jacob och Wille svarar denna vecka på en mängd lyssnarfrågor. Det diskuteras bland annat betydelsen av muskelmassa vid styrka, hur fett påverkar ens mättnad och hur man håller koll på sin styrka om man byter övningar.

Hålltider

  • 00:00:00 Serieseger
  • 00:04:30 Fungerar PRP (platelet rich plasma)
  • 00:11:10 Finns det några studier som vi väntar på ska bli publicerade?
  • 00:15:00 Hur påverkar fetter matsmältningen och mättnad?
  • 00:23:50 Hur kan man hålla koll på sin styrka om man byter övningar?
  • 00:28:00 Forskningsläget kring gener och träningsresultat
  • 00:31:10 Är knäskydd eller knävärmare nödvändigt ur prehabsyfte?
  • 00:32:55 Träningsfrekvens vis byggning och är det bättre med kortare bulkperioder?
  • 00:38:55 Muskelmassans betydelse för att öka i styrka
  • 00:47:15 Korsbandsskada och meniskskada
  • 00:52:15 Hur tillförlitliga är befintliga metoder för att mäta kroppsfett
0 Comments
Adding comments is not available at this time.