Info

Tyngre Träningssnack

Med Jacob och Wille
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
2018
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1

Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.

Nov 9, 2016

Lars Berglund är tillbaka i Tyngre Träningssnack för att snacka mer kring skador inom styrkesporterna. Vi börjar med att gå på djupet kring en ny studie från Lars och hans grupp uppe i Umeå där de tittat på mängden skador inom olika styrkesporter.

Därefter går vi vidare i diskussionen och funderar kring alla olika aspekter som troligen kan inverka på skaderisken inom styrkelyft och hur man dels skulle kunna finna dessa via undersökningar och sen dels vad man i så fall skulle vilja göra med den informationen man får fram från det.

Avslutningsvis tar vi upp några lyssnarfrågor riktade till Lars.

Hålltider

  • 00:00:00 Lars Berglund, numera PhD och med ny master
  • 00:04:20 Skador inom styrkesporterna
  • 00:10:00 Kvalité på studierna hittills är ganska dålig
  • 00:16:30 Vet man hur hälsan är hos före detta styrkeidrottare?
  • 00:23:20 Hur hårt kan man belasta barn och ungdomar?
  • 00:28:40 Problemet med att studera skador hos styrkelyftare
  • 00:37:25 Försöka ta reda på vilka de större problemen är så man eventuellt kan förebygga dem
  • 00:42:40 Varför styrkelyft borde vara lättar att studera än lagidrott
  • 00:44:45 Är skaderisken lägre om ryggen är i neutralt läge när man lyfter?
  • 00:49:00 Vad tror experter inom styrkelyft orsakar skador?
  • 00:54:20 Kan man vänja sina vävnader till att tåla alla möjliga olika tekniker?
  • 00:59:55 Tänk på vilka or du väljer när du instruerar folk vid styrketräning
  • 01:05:13 Lyssnarfrågor: Lars tankar kring FAI-problematik (ljumsksmärta)
  • 01:09:15 Höftförändringar är vanligare hos ungdomar som satsat tidigt
  • 01:12:05 Lars syn på 3D-träning
  • 01:17:50 Hur ser Lars på synsättet "Just load it" när det gäller behandling av skador
  • 01:19:40 Varför belastar folk benen olika i knäböj?
0 Comments
Adding comments is not available at this time.