Info

Tyngre Träningssnack

Med Jacob och Wille
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
2018
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1

Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.

Jan 11, 2017

Wille och Jacob diskuterar en mängd lyssnarfrågor som berör allt ifrån lightläsk, proteinpulver och prostatacancer, livsmedel som du kan leva på väldigt länge och hur olika personers storlek och biomekanik påverkar deras förmåga att bli starka.

Hålltider

  • 00:02:00 För och nackdelar med olika typer av elstimulering av musklerna
  • 00:06:30 Behöver man äta mycket efter gymmet om man blir väldigt hungrig?
  • 00:08:50 Vassle vs EAA
  • 00:11:00 Hur kan man inkludera träning med lite kolhydrater för en förbättrad prestation?
  • 00:14:05 Det är svårare att hålla normalvikt om du tidigare varit överviktig, gäller det även efter graviditet?
  • 00:18:50 Proteinpulver och prostatacancer
  • 00:22:10 Kan man kombinera explosiv träning med hypertrofiträning i samma träningspass?
  • 00:25:15 Lightläsk är inte bevisat att motverka viktuppgång
  • 00:40:30 Betydelsen av att vara lång/kort och ha bra hävarmar när man vill vara stark
  • 00:49:05 Finns det några fördelar med att äta ekologiskt för ens egen hälsa?
  • 00:56:35 Willes stora träningsmål för 2017
  • 00:58:10 Måste man utföra kontinuerlig uthållighetsträning för att få mentala fördelar från träningen?
  • 01:00:40 Finns det något enskilt livsmedel som en person kan leva uteslutande på?
  • 01:10:18 Kvinnors möjligheter att bygga muskler jämfört med mäns
0 Comments
Adding comments is not available at this time.