Info

Tyngre Träningssnack

Med Jacob och Wille
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
2018
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1

Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.

Feb 8, 2017

Jacob och Wille gästas denna vecka av Jonas Juhl, landslagschefen inom svensk gymnastik. Du får bland annat en inblick i grenarna som finns inom gymnastiken, hur träningen går till och betydelsen av styrka och styrketräning.

Hålltider

  • 00:00:00 Introduktion av Jonas Juhl, landslagschef inom svensk gymnastik
  • 00:04:50 Vikten av att bli reflekterande som både idrottare och tränare
  • 00:08:05 Inom gymnastiken är det väldigt vanligt att äldre aktiva tränar yngre aktiva
  • 00:10:15 De åtta olika grenarna inom gymnastiken
  • 00:13:45 Tricking och Parkour, ska man tävla eller inte tävla i det?
  • 00:18:20 Att vara landslagschef för flera olika typer av discipliner
  • 00:19:25 När väljer man disciplin som ung gymnast?
  • 00:21:40 Gymnastik och kroppstyper
  • 00:24:25 Hur tränar en gymnast på hög nivå?
  • 00:29:05 När börjar man komma upp på högsta nivå rent träningsmässigt inom gymnastiken?
  • 00:30:10 Hur lyckas man få till träningsmängden som en ung gymnast?
  • 00:33:45 Mer och mer skivstångsträning inom gymnastiken
  • 00:35:00 Den fantastiska kroppskontrollen hos gymnaster
  • 00:38:35 Muskelmassa, styrka och gymnastik
  • 00:46:30 Problemet med att mattorna alla är olika
  • 00:50:40 Märker man av Crossfitens framfart inom gymnastiken?
  • 00:55:10 Får man en bra bas som barn så blir mycket lättare sen
  • 00:57:45 Varför slutar många som unga inom gymnastiken?
  • 01:01:20 Gymnastiken har ett lokalproblem i nästan hela Sverige
  • 01:04:40 Rörlighetsträningen inom gymnastiken
  • 01:07:30 Skador inom gymnastiken
  • 01:13:05 Utmaningen att få ut information och kunskap till ideella lärare
  • 01:16:20 Pengar inom gymnastiken och möjligheterna att satsa som elitidrottare
  • 01:21:50 Gymnastiken är beroende av lokalpolitiker
  • 01:24:25 Fler tjejer än killar men det är på väg att jämnas ut
  • 01:27:25 Svensk gymnastisk närmsta framtid
0 Comments
Adding comments is not available at this time.