Info

Tyngre Träningssnack

Med Jacob och Wille
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
2018
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1

Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.

Mar 8, 2017

Lyssnarfrågor är det som gäller denna vecka i Tyngre Träningssnack då Wille och Jacob bland annat diskutera energiförbrukningen en vilodag kontra en träningsdag, Crossfits definition av fitness, deras respektive universitetsutbildningar och cykla på hårt trafikerade vägar.

Hålltider

  • 00:00:00 Inledning
  • 00:01:50 Hur mycket kan energiförbrukningen skilja sig mellan en väldigt aktiv och en väldigt passiv dag
  • 00:08:25 Fördelar och nackdelar med kyla efter träning
  • 00:19:15 Screeningtester och leta efter asymmetrier för att förutsäga skador
  • 00:28:40 Kreatin för uthållighetsidrottare och inför ett konditionslopp
  • 00:30:40 Wille och Jacobs studier och vad de tyckte om sina utbildningar
  • 00:39:30 Behovet av att läsa fysioterapeuter mfl att kritiskt granska information
  • 00:43:45 Vår syn på Crossfits definition på fitness
  • 00:55:40 Hälsoeffekter av att cykla bredvid hårt trafikerade vägar och i stora städer
  • 01:00:45 Styrketräning för simmare
0 Comments
Adding comments is not available at this time.