Avsnitt 89: Protein, gener och koffein

Jul 26, 2017

Wille och Jacob diskuterar den här veckan några av lyssnarnas frågor. Det blir allting ifrån gener, protein, mixa olika typer av konditionsträning, ekologiskt, knäskador och hur kaffe/koffein kan påverka ens prestationsförmåga.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

• 00:00:00 Inledning
• 00:04:17 Ny studie på mjölk och mortalitet i Sverige
• 00:09:00 Hur stor inverkan har generna på ens träningsresultat
• 00:15:40 Hur stor sannolikhet är det att man kan träna på för fullt efter en knäskada?
• 00:22:01 Finns det någon orsak att bry sig om proteintajming?
• 00:31:57 Styrketräning när man satsar lite mer på konditionsträningen
• 00:36:24 Hur påverkar kaffe/koffein ens prestationsförmåga
• 00:40:30 Vilka djur skulle Wille och Jacob beskriva varandra som
• 00:41:51 Vegetariska proteinpulver
• 00:43:46 Fungerar ketoner som kosttillskott?
• 00:44:23 Kan man påverka var fett lagras in och försvinner från kroppen?
• 00:47:49 Hur påverkas en träningseffekt när man mixar olika träningsformer?
• 00:49:34 Hur pass negativt kan kroppen påverkas av en dålig hållning?
• 00:53:32 Kommer det ett skidavsnitt till vintern?
• 00:56:07 Vilka anledningar finns det att välja ekologiskt?
• 01:03:05 Forskningen kring LPG-behandling