Apr 27, 2016
Ola Wallengren är tillbaka i Tyngre Träningssnack och den här gången fokuserar vi fullt ut på kalorier. Vi försöker ge svar på frågor så som hur ditt energibehov påverkas beroende på vad du gör och äter. Hur kvalitén på de livsmedel du äter spelar in och om det finns någon gräns för hur mycket...
Apr 20, 2016
I avsnitt 23 av Tyngre Träningssnack fokuserar vi på fysisk aktivitet med fokus på barn och ungdomar. Som gäst har vi Daniel Berglind PhD, som nyligen medverkade i serien Gympaläraren på SVT. Vi diskuterar betydelsen av träning och rörelse för allmän hälsa både fysiskt och mentalt. Vi får även veta hur...
Apr 13, 2016
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästas Jacob och Wille av Carl-Johan Björk. Carl-Johan är en av de svenskar som har kommit allra längst inom sporten amerikans fotboll och han har bland annat spenderat tre år i NFL. Numera är han även kommentator på Viasat och krönikör för Aftonbladet.
Ämnet för...
Apr 6, 2016
I veckans podd gästas Wille och Jacob av Andreas Ivarsson med
PhD inom idrottspsykologi. Huvudämnet för dagen är Andreas
avhandling där han visade att stress ökar risken för skada och att
en ganska enkel och tidseffektiv intervention visade sig kunna
minska skaderisken betydligt hos lagidrottare.
Utöver det...