Jul 22, 2026
I dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille en översiktsartikel där man har undersökt hur tränade deltagarna är i studierna från olika översiktsartiklar inom styrketräning. I ”Avsnitt 330: Otränad, tränad, elit och världsklass” av podden så diskuterade vi ett förslag till...
Jul 15, 2026
Det är dags för ännu en uppdatering kring de olika modellerna för vad som händer med människors energiförbrukning om det börjar röra på sig mer. I ena hörnan finns den klassiska modellen där man räknar med att mer fysisk aktivitet höjer den totala energiförbrukningen med i princip samma mängd energi som...
Jul 8, 2026
I avsnitt 556 av Tyngre Träningssnack diskuterar vi en studie där man har undersökt om samma personer får samma typ av resultat om de utför samma träningsprogram två gånger med en längre paus emellan? Som utgångspunkt har vi studien ”Limited reproducibility of individual physiological adaptations to...
Jul 1, 2026
Jacob och Wille diskuterar serien Jakten på den nya Lamine Yamal som finns att titta på SVTplay. I tre delar så tittar man på olika delar av talangutveckling och akademiverksamhet. Det första avsnittet jämför Sverige mot Danmark när det gäller ungdomsverksamheterna och satsningen på talangfulla spelare.
I...