Avsnitt 145: Köttdieten, 3D-träning och träna knäböj före biceps

Aug 22, 2018

Wille och Jacob diskuterar lyssnarfrågor i det här avsnittet av Tyngre Träningssnack och det blir bland annat en diskussion kring 3D-träning, snus och konditionsträning och köttdieten som har blivit lite av en snackis de senaste månaderna.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

• 00:00:00 Introsnack
• 00:03:53 Finns det några positiva effekter från att variera kaloriintaget mellan olika dagar
• 00:11:45 Hur mycket sämre blir konditionen av snus?
• 00:13:57 Är NSAID bra eller dåligt vid en mer akut skada?
• 00:17:39 Hur påverkar nikotin sömnen?
• 00:20:16 Finns det forskning på 3D-träning?
• 00:24:47 Fruktos och påverkan på vår hälsa vid olika doser och kaloriintag
• 00:30:50 Finns det någon generell anabol effekt av att träna benen före biceps?
• 00:37:33 Spelar det någon roll om och när man äter kolhydrater och fett när man vill bygga muskler?
• 00:41:46 Tankar kring köttdieten (carnivore diet)