Feb 12, 2020
Veckans avsnitt inleds med ett längre försnack än vanligt då vi gör en liten hyllning av den nyligen bortgångne svenska forskare Gunnar Borg.
Gunnar bort är mannen bakom den kända Borgskalan, Borg RPE och han är även mannen bakom CR10 skalan som inte är lika känd rent namnmässigt men som varit inspirationen till många självskattningsverktyg som används inom idrotten och idrottsfysiologin idag.
Efter det kommer vår återkommande gäst David Ek in i podden och vi diskuterar viktnedgång med utgångspunk från hans nya bok "Ner : snabba, säkra resultat på din vikt".
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
Hålltider