Avsnitt 245: Det bästa träningsrådet är inte alltid det som är mest rätt

Jul 22, 2020

Ännu ett frågeavsnitt i Tyngre Träningssnack och den här gången diskuteras bland annat kombinerad träning, om det kan bli farligt att äta för mycket vitaminer, skillnaden på inre och yttre magmuskler samt lite om träning för padel

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

• 00:00:00 Gudiol har varit väldigt aktiv och Wille lever pappadrömmen
• 00:03:03 Hur mycket konditionsträning kan du utföra när du vill bygga muskler?
• 00:09:22 Har en studie tittat på ett råd eller hur människor fungerar fysiologiskt?
• 00:10:42 Det bästa rådet är inte alltid det som egentligen är bäst för någon att göra
• 00:13:30 Vad är det för skillnad på de inre eller de yttre musklerna?
• 00:24:48 Finns det någon fara med att gå över RDI när det gäller vitaminer?
• 00:34:17 Vad innebär det när ett resultat är statistiskt signifikant
• 00:52:16 Hur lägger man upp träningen för padel?