Jul 6, 2022
Wille har hittat två intressanta studier på ocklusion vid konditionsträning som vi diskuterar i det här avsnittet av podden.
I den första studien har två grupper fått träna på samma intensitet där en grupp begränsat blodflödet till benen under träningen medan den andra gruppen tränat som vanligt. I den andra studien så har man undersökt hur ocklusionen påverkar vilken intensitet som människor väljer att träna på.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
Hålltider