Nov 23, 2022
Ännu ett avsnitt med Ola Wallengren. Efter att han för några veckor sedan fördjupar våra kunskaper kring alla olika sätt som finns att mäta kroppssammansättning, kroppsfett och muskelmassa så är han idag tillbaka för att hjälpa oss komma på djupet i frågan kring energikompensation.
Det senaste året ungefär har det varit en stor debatt kring vad som händer med människors totala energiförbrukning när de ökar på mängden träning. Jacob skrev en artikel om den modell som har introducerats som varit orsaken till all debatt tidigare i år och efter det så tänkte han skriva en uppföljningsartikel som handlade om relativ energibrist och större mängder träning än det som togs upp i första artikeln.
Han blev dock aldrig klar eftersom han inte visste riktigt vad han skulle skriva så istället för en andra artikel blir det nu ett poddavsnitt där vi tar hjälp av Ola Wallengren för att se om vi kan få någon rätsida på några av alla de frågor som finns.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
Hålltider