Preview Mode Links will not work in preview mode

Tyngre Träningssnack

Oct 31, 2018

Gudiol och Valkeaoja tillåter sig själv spekulera lite mer än vanligt i det här avsnittet där de tar upp möjliga hypoteser, det vill säga saker som de tror skulle kunna visa sig vara sant i fall någon verkligen undersökt det.

Du får bland annat höra om hur ville tror att variation av underlag och skor är...


Oct 24, 2018

I ytterligare ett frågeavsnitt diskuterar Jacob och Wille bland annat om det kan vara bra att utföra marklyft där man aktivt försöker rulla upp ryggen så man tränar den i flektion? Om du behöver tänka lite extra på ditt intag av leucin eller BCAA i fall du använder dig av veganprotein.

Du får även en...


Oct 17, 2018

Wille och Jacob svarar återigen på lyssnarfrågor och i det här avsnittet ligger fokus på frågor som berör källkritik och ungdomar. Det blir frågor om källkritik, vetenskap, hur vi får föräldrar att bli mer vaksamma på deras barns mat och sömnvanor och vad bör man tänka på i fall man vill styrketräna...


Oct 10, 2018

Veckans avsnitt handlar om alkoholberoende och sockerberoende när forskaren och docenten Elisabet Jerlhag Holm gästar Tyngre Träningssnack.

Du får bland annat höra om forskningen som Elisabets grupp själva utför där man tittar på hur hormon som främst kopplas till aptit och hunger också har en betydande...


Oct 3, 2018

Det är dags att diskutera ytterligare några prylar och mer eller mindre användbara hjälpmedel som du kan använda för att förbättra din träning eller hälsa.

I det här avsnittet får du dessutom veta lite kring vad som händer med ledband när de blivit skadade och hur det påverkar din risk för att få en ny...