Jul 28, 2021
Dags för ett frågeavsnitt och denna vecka diskuterar vi bland annat hur bra evidensen är för så kallade prehab-övningar i att förebygga skador och om det verkligen är bra att dela in rekommendationerna för fysisk aktivitet i bara konditionsträning och styrketräning?
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du...
Jul 21, 2021
Tommy Lundberg är återigen med som gäst i podden. Denna gång uppdaterar vi oss på hur styrketräningsresultaten påverkas om du utför konditionsträning samtidigt.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
Hålltider
Jul 14, 2021
Före detta hockeyproffset Johan Forsberg gästar för att berätta lite om karriären och hur han ser på hockey som idrott förr och nu. Vi diskuterar också hur man arbetar inom hockeyn för att förbättra olika aspekter och Johans psykologstudier samt projekt som han är iblandade i nu.
Jul 7, 2021
Gudiol och Valkeaoja diskuterar lyssnarfrågor kring bland annat träning vid dålig sömn, påhittade problem vid träning, barn till dopade föräldrar och steroider vid rehabilitering.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
Hålltider