Avsnitt 154: Fettaktivism, rulla ryggen vid marklyft och BCAA för veganer

Oct 24, 2018

I ytterligare ett frågeavsnitt diskuterar Jacob och Wille bland annat om det kan vara bra att utföra marklyft där man aktivt försöker rulla upp ryggen så man tränar den i flektion? Om du behöver tänka lite extra på ditt intag av leucin eller BCAA i fall du använder dig av veganprotein.

Du får även en längre diskussion kring stigmatisering av övervikt och om det är bättre i fall vi bara accepterar övervikt.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

• 00:00:00 Inaktuell inledning
• 00:06:48 Finns det någon vits med att ta BCAA till veganprotein?
• 00:10:26 Varför används så mycket gummiband vid uppvärmningen inom fotboll?
• 00:17:30 Hur påverkar fastan under ramadan ens hälsa och prestation
• 00:21:46 Kortaste frågan någonsin
• 00:22:01 Stillasittande, stående och fysisk aktivitet
• 00:30:10 Vad kan man göra förutom rehab för att snabbare komma tillbaka efter skada?
• 00:31:08 Stigmatisering av fetma och problemet att gå ner i vikt
• 00:41:26 Finns det några fördelar med att köra marklyft med krummad rygg?
• 00:49:16 Varför har flesta så svårt att motivera sig vid rehabilitering?
• 00:54:08 Vad är störst chans, att Wille flyttar till Skåne eller Jacob till Stockholm?