Aug 28, 2019
Denna vecka gästas Tyngre Träningssnack av Ida Kyrilis (fd Clark). Ida har forskar på det som kallas för Critical speed och critical power i både USA och Storbritannien de senaste åren och i det här avsnittet får du lära dig mer om dessa två begrepp och nyttan som finns med att kunna dem.
Du får även höra om Idas medverkan i Nike’s försök att ta fram en man som sprang ett maraton under 2 timmar som de försökte sig på under 2017 då Eliud Kipchoge sprang ett maraton på tiden 2 timmar och 25 sekunder.
Vill du komma i kontakt med Ida så har hon en egen hemsida på idakyrilis.se.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
Hålltider