Feb 5, 2020
I veckans Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille en ny översiktsartikel med titeln ”Training for strength and hypertrophy: an evidence-based approach” där forskarna bakom den har försökt att lyfta fram vad som är viktigt när det gäller att träna för styrka respektive muskelvolym.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
Hålltider