Apr 29, 2020
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästar cykeltränaren Fredrik Ericsson. I det här avsnittet diskuterar vi både hur planeringen såg ut inför OS och vad cyklisterna får göra nu när OS har blivit framskjutet.
Framför allt fokuserar vi på värmeanpassning och hur värme kan användas som en typ av stress för att variera träningen och uppnå förbättringar i resultat.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
Hålltider