Apr 7, 2021
Gudiol och Valkeaoja har ett frågeavsnitt där de diskuterar hur
mycket du behöver vila hela kroppen från träning och när du kan
träna andra delar av kroppen eller andra egenskaper medan du vilar
från annan form av träning.
Det blir också en lång diskussion kring kettlebellsträning och var
det hamnar som träningsform när det gäller styrketräning. Hur går
man till väga för att få till en progression när träningen inte är
precis som traditionell styrketräning?
Till sist tas ämne övervikt och inaktivitet upp. Hur påverkas
människors vikt av fysisk aktivitet och hur mycket påverkas deras
fysiska aktivitet av deras vikt?
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.
Hålltider