Info

Tyngre Träningssnack

Med Jacob och Wille
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October


All Episodes
Archives
Now displaying: November, 2015

Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.

Nov 17, 2015
Den här gången har Jacob och Wille näringsfysiologen (nutritionisten) David Jonsson på besök. Ämnet vi diskuterar är bakterier och framför allt bakterierna i våra tarmar. Forskning de senaste åren har visat på kopplingar mellan dina tarmbakterier och en mängd olika sjukdomar och besvär i kroppen. Vi diskuterar den forskning som finns på området och det lilla man vet om hur informationen kan nyttjas praktiskt just nu.
 
Hålltider
0:00:00 introduktion av David Jonsson
0:07:30 Introduktion till dagens ämne
0:14:10 Coola studier på hur tarmbakterierna kan påverka hälsan
0:24:40 Hur förändras bakterierna över tid? Kan du "smittas av andra"?
0:34:40 Hygienhopotesen och ska vi återgå till att leva som förr?
0:43:14 Beteendeterapi som påverkar tarmbiotan
0:54:05 Antibotika och bakterier
1:06:47 Vilken kost verkar ha mest negativ effekt på tarmbakterierna
1:17:30 Framtiden för tarmbakterier
1:18:45 Argumentationsfel - flytande gränser när det ändå finns gränser
Nov 3, 2015
Wille och Jacob träffar Tommy Lundberg, PhD i Sport Science & forskare på KI. Vi diskuterar bland annat hans forskning på kombinerad styrketräning-konditionsträning. Fysträning för lagidrottare, NSAID och styrketräning samt argumentationsfelet ad hominen.

Hålltider
0.00.00 Introduktion av dagens gäst
0.03.40 Hur Tommy blev forskare inom fysiologi
0.07.20 Tommys masteruppsats på fotbollsspelare
0.15.10 Kombinerad styrketräning och konditionsträning
0.32.20 Fysträning för fotbollsspelare och lagidrott överlag
0.44.00 Hur kan du inkludera styrketräning för benen som lagidrottare utan att bli trött?
0.55.50 Smärtstillande och styrketräning
1.07.50 Argumentationsfelet ad hominem
1.19.40 Avslutningssnack med Wille och Jacob

1