Info

Tyngre Träningssnack

Med Jacob och Wille
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
2018
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1

Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.

Jan 17, 2018

Wille och Jacob kör solo i detta frågeavsnitt där de bland annat diskuterar överföring från en typ av träningsform eller träningstyp till en annan. När hjälper det inte längre att bli starkare i fall du vill hoppa högt? Vilken betydelse har GI och GL för sig själv när det gäller hälsa? Varför kan du bli dålig i magen av sockeralkoholer och mycket mer får du svar på det här avsnittet av Tyngre Träningssnack.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

  • 00:00:00 Jacob och Wille kan inte stegra träningen ordentligt
  • 00:03:56 Godis vs chips igen
  • 00:11:26 Behöver man ta hänsyn till GI och GL i sin kost?
  • 00:20:45 Hur är överföringen medan knäböj och marklyft till vertikalhopp?
  • 00:26:16 Vad händer när man har ätardagar under en diet?
  • 00:32:00 Finns det något stöd för påståendet att kreatin ger håravfall?
  • 00:35:40 Hur är överföringen mellan olika konditionsidrotter?
  • 00:45:14 Hur vet man om forskning är tillförlitlig?
  • 00:56:24 Varför blir man dålig i magen av sockeralkoholer?
  • 01:02:13 Finns det några rekommendationer kring stegfrekvens vid löpning?
0 Comments
Adding comments is not available at this time.