Info

Tyngre Träningssnack

Med Jacob och Wille
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
2018
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1

Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.

Sep 14, 2016

Jacob och Wille tar sig an ett dussintal lyssnarfrågor i det här frågeavsnittet av Tyngre Träningssnack.

Bland annat behandlas ämnen räkna på kaloriförbrukning vid träning, plyometrisk träning, bra källor till kunskap och fastande konditionsträning.

Hålltider

  • 00:00:00 Introduktion till lyssnarfrågorna
  • 00:02:00 Plyometrisk träning
  • 00:10:05 Hur kan man lägga upp arbetet med att hitta kunskap?
  • 00:19:20 Går det att beräkna kaloriförbrukning vid mer mixad träning likt Crossfit?
  • 00:23:25 Tips på bra böcker
  • 00:33:10 Behöver du komplettera icke-komplett protein vid samma måltid eller kan du göra det under resten av dagen?
  • 00:37:30 Kommer vi att ta upp gymnastik (eller idrott x) i podden?
  • 00:41:55 Behöver man konditionsträna fastande för en bra maratontid?
  • 00:44:00 Tips på böcker som behandlar nutrition kring bodybuilding och fitness
  • 00:47:05 Absolut och relativ styrka
  • 00:51:25 Finns det någon vinst i att bulka för att försöka öka i styrka
  • 00:55:00 Sämre koll på vad forskarna gjorde i äldre studier
  • 01:02:10 Sockeralkoholer och deras effekt
0 Comments
Adding comments is not available at this time.