Info

Tyngre Träningssnack

Med Jacob och Wille
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
2018
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2015
December
November
October


All Episodes
Archives
Now displaying: Page 1

Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.

May 10, 2017

Hur ser sambandet ut mellan muskler och styrka? Kan man gå ner i vikt genom att börja äta mer kalorier? Hur påverkas ditt proteinpulver i fall du värmer upp det och varför är Karlsson på taket en obehaglig typ?

Detta och mycket mer försöker Wille och Jacob svara på i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack där de svarare på era lyssnarfrågor.

Hålltider

  • 00:00:00 Hur stor är överföringen från hypertrofiträningen till explosivitet eller snabbhet?
  • 00:10:05 Vad är metabolic damage och fungerar reverse dieting (äta mer för att gå ner i vikt)?
  • 00:14:05 Hur ska man dricka under lopp likt midnattsloppet och maraton?
  • 00:23:20 Elevationmasker, har de någon funktion?
  • 00:28:45 Nedbrytning av musklerna när du börjar med styrketräning och nya övningar
  • 00:35:45 Hur påverkas vassleprotein om det värms upp?
  • 00:38:50 Finns det något bra sätt att ta en diskussion kring träning och kost med en kollega eller liknande?
  • 00:45:45 Akupunktur är en placebo så varför används det fortfarande inom vården?
  • 00:53:52 Vad innebär p-hacking och varför är det ett stort problem?
  • 01:04:15 Vilka studier skulle vi helst vilja se utförd i framtiden?
0 Comments
Adding comments is not available at this time.